top of page
Hatha ioga
.png){kind=logo}
hatha IOGA
Trobem equilibri físic i mental amb postures corporals que aporten als músculs fermesa i elasticitat.
IOGA PER EMBARASSADES
Treballem la columna, la respiració, el sòl pèlvic i els estiraments de cames, afavorint i estimulant tots els sistemes fisiològics.
power ioga
Sobretot treballem la part física amb postures basades en seqüències, que poden adaptar-se a cada practicant.
Els exercicis inclouen postures, tècniques de respiració, postures de mans i dits i mantres que eleven la consciència.
IOGA AMB NADONS
Modifiquem la dinàmica de la classe per adaptar-la a l'etapa que viu la dona: els exercicis respecten per sobre de tot el ritme íntim de tots dos.
IOGA VINYASA
Practiquem postures sostingudes pel cos i connectades per mitjà de la respiració rítmica, d'aquesta manera es crea la força i l'energia .
IOGA KUNDALINI
bottom of page